En çok fosfor nelerde var? Kemikler ve dişler vücudun en yaygın kısımlarıdır ve toplamın yaklaşık %85’ini oluştururlar. Levrek fosfor var mı? Levrek ayrıca potasyum, magnezyum ve fosfor gibi mineraller de içerir. En faydalı balık hangisi? HANGİ BALIKLAR DAHA FAYDALIDIR? Her balık türü insan sağlığına olumlu etki etmez. Yapılan çalışmalar sonucunda uzmanlar şu sonuca varmıştır: Somon, uskumru, ton balığı, alabalık, hamsi ve morina gibi türlerin daha sağlıklı olduğunu vurgulamaktadır. Bu balıklar diğerlerine göre omega-3 yağ asitleri açısından daha zengindir. Hamside fosfor var mı? Hamsi, yüksek kalsiyum ve D vitamini içeriği sayesinde kemik yoğunluğunu artırır ve kemik sağlığını korur. Osteoporoz riskini azaltır…
Yorum Bırak