Sağlıklı beslenmenin sonuçları nelerdir? Sağlıklı beslenmenin önemi Sağlıklı görünüyorsunuz. Vücudunuz çevik ve esnek. Cildiniz ve saçlarınız parlak. Güçlü kaslarınız var. Kilonuzu dengede tutuyorsunuz. Zihinsel ve psikolojik olarak daha sağlıklısınız. Sık sık hastalanmıyorsunuz. ( Sağlıklı büyümede beslenmenin önemi nedir? Beslenme, çocukların gelişiminde önemli bir rol oynar. Yeterli ve düzenli beslenerek, bir çocuk zihinsel ve fiziksel yeteneklerini geliştirebilir, sağlıklı beslenebilir ve hastalıklardan korunabilir. Bu aslında her yaş grubu için geçerlidir. Birçok rahatsızlığın nedeni dengesiz ve yetersiz beslenmedir. Çocuklarda sağlıklı beslenme nasıl olmalıdır? Çocuklar günde 4 öğün beslenmelidir: 2-3 porsiyon süt ve süt ürünleri, 2-3 porsiyon et-yumurta veya baklagiller, en az 5 porsiyon…
Yorum Bırak