Sek quark diyete uygun mu? SEK Quark yetişkinler ve çocuklar için de bir atıştırmalık seçeneği olabilir. Günlük enerjinin yaklaşık %10-15’inin atıştırmalıklardan sağlandığı düşünüldüğünde, uygun kalori ve protein içeriğine sahip bu protein tatlısı atıştırmalıklar için uygun bir alternatiftir. 1 SEK quark Kaç Kaloridir? Quark, peynir kültürüyle fermente edilmiş sütten yapılır. Normal yoğurda göre çok fazla protein ve az yağ içerir. 100 gramı 90 kcal enerji içerir. Sek quark cheesecake kaç kalori? Besin değerleri: Bir porsiyon cheesecake lorunda 455 kalori vardır. Sek quark protein iyi mi? Sadece protein ihtiyacını karşılamakla kalmıyor, günlük kalsiyum ihtiyacının %19-20’sini karşılayarak kemik ve diş sağlığına da katkı…
Yorum Bırak